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紅棗補血茶（最好的養胎食物,又可以預防貧血） 作法： 節目:請你跟我這樣過 李思儀中醫生提供
準備：紅棗九顆, 水300CC
1、先將紅棗去籽,再用手將紅棗捏破（讓營養成分比較快出來）
2、浸泡20分鐘,再放入電鍋蒸15分鐘即可
3、平常可兩天喝一杯,懷孕後期可以每天喝
如果懷孕時出現嘔吐不舒,可以再加入三片生薑,就能改善嘔吐的狀況了
如果到懷孕後期水腫嚴重,可以加入三片的白朮,可以幫助水腫的消去
如果難以入睡或是夜夢多,更可以加入三片的甘草一同煮,可以達到放鬆的效果,幫助睡眠
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