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副食品該怎麼添加？

 ◎嬰兒每天飲食建議表

年齡

餵母奶
次數

 水果類 蔬菜類 五穀類 蛋豆魚肉肝類
主要營養素 維生素A 維生素C 水份纖維質 維生素A 維生素C 礦物質纖維質 醣類蛋白質維生素B 蛋白質、脂肪鐵質、鈣質複合維生素B 維生素A
1個月 7次/天 　 　 　 　
2個月 6次/天
3個月 6次/天
4個月 5次/天 果汁1-2茶匙 青菜湯1-2茶匙 麥糊或米糊3/4-1碗 　
5個月
6個月
7個月 4次/天 果汁或果泥1-2茶匙 青菜湯或青菜泥1-2湯匙 稀飯`麵條`麵線1.25-2碗吐司麵包2.5-4片饅頭2/3-1個米糊`麥糊2.5-4碗 蛋黃泥2-3個豆腐1-1.5個四方塊豆漿1-1.5杯(240-360C.C.) 魚`肉`肝泥1-1.5兩魚鬆`肉鬆0.5-0.6兩
8個月
9個月
10個月 3次/天 果汁或果泥2-4茶匙 剁碎蔬菜2-4湯匙 稀飯`麵條`麵線2-3碗乾飯1-1.5碗吐司麵包4-6片饅頭1-1.5個米糊`麥糊4-6碗 蒸全蛋1.5-2個豆腐1.5-2個四方塊豆漿1.5-2杯(360-480C.C.) 魚`肉`肝泥1-2兩魚鬆`肉鬆0.6-0.8兩
11個月 2次/天
12個月 1次/天

 

 

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    修梨子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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